2020-10

生き方改革

腸活に良いヨーグルト

腸内環境を整えたり、免疫力を上げたりなど、その効能に期待して毎日ヨーグルトを食べている人も少なくないのではないでしょうか。今回はそんな何かと.... 毎日の習慣にしたい! 栄養価の高いヨーグルト ヨーグルトとは、原料である牛乳...
生き方改革

腸活のすすめ

美腸”の人は、きれいな血液が体内を循環するので、全身の新陳代謝がアップします。年を重ねても代謝が高くなると、肌の潤いや体形が維持される他、むくみ、冷えなど、体のあらゆる悩みが解消され、うれしいことばかり。腸内環境を整えることは健康と美容の...
生き方改革

腸活で手に入れる健康

ここ数年健康情報マニアの間では結局、腸活じゃないか?と話が盛り上がっています。諸説ありますが腸には1000種1000兆個の菌がありそれを腸内フローラと呼びます。その菌の量がまるで花畑の様なので腸内フローラと名付けられたと言われています。お...
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